Petite enfance

Sophrologie et méditation ludique

Cette formation permet aux professionnels de découvrir et d’expérimenter des techniques simples de sophrologie et de méditation ludique adaptées aux jeunes enfants.

1 jour – 7 heures

Format PRESENTIEL

Contexte de la formation

Les jeunes enfants peuvent être confrontés au quotidien à de nombreuses sollicitations et émotions qu’ils ne sont pas toujours en mesure de réguler seuls. Les professionnels de la petite enfance peuvent les accompagner en leur proposant des temps et des activités favorisant l’apaisement, la détente et la conscience de soi.

La sophrologie et la méditation ludique offrent des approches accessibles pouvant être intégrées dans les pratiques quotidiennes. Adaptées à l’âge et aux capacités de l’enfant, elles permettent d’explorer de manière ludique la respiration, les sensations corporelles, les émotions et la relaxation.

Objectifs de la formation

À l’issue de la formation, le stagiaire sera capable de :

Connaitre les bienfaits et intérêts de la sophrologie et méditation ludique pour l’enfant et l’adulte dans un contexte professionnel
S’approprier des techniques simples et reproductibles au quotidien
Développer une démarche pédagogique adaptée à son contexte professionnel

Contenu de la formation

Jour 1

Recueil des attentes des participants / Pré-test de connaissance / Remise du plan d’action personnalisé (PAP)
Principes de fonctionnement et pratique des outils proposés : sophrologie et méditation ludique
Rappel théorique : besoins et fonctionnement du jeune enfant et effets sur son développement et les comportements
Sensibilisation aux effets positifs des outils dans le quotidien professionnel
Expérimentation de techniques simples afin de pouvoir les utiliser sur le terrain et les lier aux compétences des professionnelsConstruction en petits groupes de séquences et animation
Axes d’amélioration individuels et collectifs / Synthèse, conclusion / Post-test / Questionnaire de satisfaction / Évaluation de la formation

Modalités pégadogiques

Méthodes : Pédagogie active intégrant des apports théoriques et des pratiques animées par la formatrice. Travail en petits groupes pour construire des séquences de sophrologie ludique et de méditation pour les enfants et les adultes, et partage d’expériences.
Supports d’animation : diaporama
Livret pédagogique intégrant l’ensemble du contenu de la formation, remis au format papier et/ou numérique à chaque participant.

Eléments d'évaluation et de traçabilité de la formation

Pré-test et post-test
Feuille d’émargement
Attestation de fin de formation
Plan d’action personnalisé (PAP)

Concepteur de la formation

Éducatrice de jeunes enfants, formatrice, auteure et conférencière spécialisée dans l’accompagnement des émotions et du stress. Auteure et illustratrice de 6 livres aux éditions Solar et aux éditions Le Souffle d’Or.

Intervenant lors de la formation

Formateur(trice) spécialisé(e) dans les techniques de sophrologie et de méditation adaptées au jeune enfant.

Ref. SOMED

Mise à jour le 5 septembre 2026

Public cible

Professionnels de la petite enfance intervenant auprès de jeunes enfants : puériculteurs, infirmiers, éducateurs de jeunes enfants, auxiliaires de puériculture, assistants petite enfance, assistants maternels, psychologues… ainsi que les coordinateurs petite enfance